photo Employé polyvalent / Employée polyvalente de libre-service

Employé polyvalent / Employée polyvalente de libre-service

Emploi Alimentation - Supérette

Binic, 22, Côtes-d'Armor, Bretagne

Dans le cadre de l'ouverture de notre enseigne « G20 » mi-avril, nous recherchons 3 employés POLYVALENTS de libre-service dès fin mars Pour ce poste, la POLYVALENCE est de mise ; vous ne ferez pas uniquement de l'encaissement Vous serez amené à : - Réceptionner les produits et les stocker - Réaliser la mise en rayon (facing, etc) - Veiller au bon achalandage des rayons - Retirer les produits périmés - Assurer l'encaissement - Nettoyer les locaux Votre PROFIL : vous avez impérativement de SENS DE LA RELATION CLIENT ; vous justifiez d'une expérience professionnelle auprès d'une clientèle dans le commerce (alimentaire ou non-alimentaire) d'au moins une année Vous faites preuve de polyvalence, d'adaptabilité et d'esprit d'équipe Vos CONDITIONS DE TRAVAIL : Nous sommes attachés à votre bien-être : vous bénéficierez d'une salle de repos neuve pour le déjeuner (45 minutes) ; afin de limiter le port de charges vous pourrez utiliser des transpalettes électriques ; vous travaillerez les week-end par roulement Vous travaillerez, selon un planning défini, sur la plage horaire d'ouverture du magasin : 8h30-20h30 du lundi au samedi et 9h-13h le dimanche « hiver » et 9h-20h dimanche[...]

photo Chef de rayon produits frais

Chef de rayon produits frais

Emploi Alimentation - Supérette

Binic, 22, Côtes-d'Armor, Bretagne

Dans le cadre de l'ouverture de notre enseigne « G20 » mi-avril, nous recherchons 2 adjoints (H-F) au responsable de magasin dès fin mars L'un sera gèrera le rayon « sec », l'autre le rayon « frais » Pour ce poste, la POLYVALENCE est de mise ; vous ne ferez pas uniquement du management, de la gestion Vous serez amené à : - aider les 3 Employé-es Libre-Service (ELS) : réception des produits ; mise en rayon ; encaissement ; etc. - manager et animer les 5/6 ELS (planning, organisation des temps forts en magasin, coordination du travail, et contrôle des fondamentaux) - participer à la bonne tenue du point de vente - veiller à la satisfaction de chaque client - motiver et fidéliser une équipe Votre PROFIL : vous justifiez impérativement d'une expérience professionnelle réussie dans le commerce alimentaire ou non alimentaire d'environ 3 ans; par exemple, vous avez été ELS et souhaitez évoluer ; vous n'êtes pas issue de la GMS mais avez une expérience de management d'équipe, de gestion d'un point de vente, de mise en œuvre d'actions commerciales et promotionnelles, etc. Vous faites preuve de polyvalence, d'esprit d'équipe et êtes force de proposition Vos CONDITIONS DE TRAVAIL[...]

photo Menuisier poseur / Menuisière poseuse

Menuisier poseur / Menuisière poseuse

Emploi Menuiserie - Charpente

Pordic, 22, Côtes-d'Armor, Bretagne

Nous recherchons un (e) menuisier (e) poseur H/F, dans le cadre d'un CDI, 35 heures ; pour notre entreprise reconnue pour son savoir- faire. Vos principales missions seront : Pose de pergolas, jardins d'hiver, stores banne, stores intérieurs, portes de garage, portails de clôture, volets roulants et tout produit annexe. - Avec rapports de suivis de chantiers hebdomadaires. - Travail en équipe, accompagnement et formation. - Horaires : Du lundi au jeudi. - Mutuelle obligatoire prise à 50% par l'entreprise. Un minimum d'expérience est requis, ou une expérience similaire si vous êtes manuel(le). Vous aimez la rigueur, le travail bien réalisé, rejoignez nous !

photo Au pays des bruyères et de la droséra - les landes de Locarn

Au pays des bruyères et de la droséra - les landes de Locarn

Vie associative, Nature - Environnement

Locarn 22340

Le 06/08/2025

Balade Nature avec Cicindèle La lande est d'humeur changeante, ses couleurs et son ambiance varient d'une saison à l'autre. Aux brumes de l'hiver succèdent les mille nuances de vert du printemps, les bruyères en fleurs de l'été et la lande dorée de l'automne. Même si vous avez une saison préférée, découvrez les landes et leurs habitants tout au long de l'année. Org. Association Cicindèle

photo Au pays des bruyères et de la droséra - les landes de Locarn

Au pays des bruyères et de la droséra - les landes de Locarn

Vie associative, Nature - Environnement

Locarn 22340

Le 14/08/2025

Balade Nature avec Cicindèle La lande est d'humeur changeante, ses couleurs et son ambiance varient d'une saison à l'autre. Aux brumes de l'hiver succèdent les mille nuances de vert du printemps, les bruyères en fleurs de l'été et la lande dorée de l'automne. Même si vous avez une saison préférée, découvrez les landes et leurs habitants tout au long de l'année. Org. Association Cicindèle

photo Au pays des bruyères et de la droséra - les landes de Locarn

Au pays des bruyères et de la droséra - les landes de Locarn

Vie associative, Nature - Environnement

Locarn 22340

Le 31/07/2025

Balade Nature avec Cicindèle La lande est d'humeur changeante, ses couleurs et son ambiance varient d'une saison à l'autre. Aux brumes de l'hiver succèdent les mille nuances de vert du printemps, les bruyères en fleurs de l'été et la lande dorée de l'automne. Même si vous avez une saison préférée, découvrez les landes et leurs habitants tout au long de l'année. Org. Association Cicindèle

photo Au pays des bruyères et de la droséra - les landes de Locarn

Au pays des bruyères et de la droséra - les landes de Locarn

Vie associative, Nature - Environnement

Locarn 22340

Le 20/08/2025

Balade Nature avec Cicindèle La lande est d'humeur changeante, ses couleurs et son ambiance varient d'une saison à l'autre. Aux brumes de l'hiver succèdent les mille nuances de vert du printemps, les bruyères en fleurs de l'été et la lande dorée de l'automne. Même si vous avez une saison préférée, découvrez les landes et leurs habitants tout au long de l'année. Org. Association Cicindèle

photo Au pays des bruyères et de la droséra - les landes de Locarn

Au pays des bruyères et de la droséra - les landes de Locarn

Vie associative, Nature - Environnement

Locarn 22340

Le 28/08/2025

Balade Nature avec Cicindèle La lande est d'humeur changeante, ses couleurs et son ambiance varient d'une saison à l'autre. Aux brumes de l'hiver succèdent les mille nuances de vert du printemps, les bruyères en fleurs de l'été et la lande dorée de l'automne. Même si vous avez une saison préférée, découvrez les landes et leurs habitants tout au long de l'année. Org. Association Cicindèle

photo Léguer en Fête - Le seigneur des eaux vives

Léguer en Fête - Le seigneur des eaux vives

Fête

Loguivy-Plougras 22780

Du 14/07/2021 au 31/08/2021

Chaque hiver des centaines de saumons atlantiques remontent la rivière du Léguer pour rejoindre les zones de frayères et s’y reproduire. Un ultime voyage pour eux sur les zones qui les ont vu naître. Un retour aux sources...   Mais pour atteindre leur objectif, les saumons doivent faire face à quelques difficultés. Parmi elles, le franchissement de certains obstacles les oblige à des sauts spectaculaires.

photo Spectacle enfant - Nathan longtemps

Spectacle enfant - Nathan longtemps

Pour enfants, Spectacle

Saint-Brieuc 22000

Du 08/12/2021 au 09/12/2021

Mère veilleuse La mère parfaite n’existe pas. Nathan en sait quelque chose : quand elle n’a pas pris ses médicaments, sa maman à lui s’endort partout et oublie toujours tout… sauf « les choses importantes ». Nathan se sent important : elle ne l’a jamais oublié. Drapé de sa cape d’invincibilité, le petit garçon s’entraîne à être le premier : au ballon, au toboggan, dans la file des toilettes… Jusqu’à ce mardi d’hiver où elle oublie de venir le chercher à l’école. Dès 5/6 ans.

photo Théâtre : Au milieu de l’hiver, j’ai découvert en moi un invincible été

Théâtre : Au milieu de l’hiver, j’ai découvert en moi un invincible été

Théâtre, Musique

Guingamp 22200

Le 25/01/2022

Comme beaucoup de français, Lilas et son frère Harwan ont une partie de leur histoire cachée de l’autre côté de la Méditerranée, en algérie. Une histoire qui bégaie, qui a besoin d’un pont pour aller d’un mot à l’autre. Une histoire nichée dans les plis de la société et dans la mémoire verrouillée de leur mère. Depuis toujours, Lilas a la nostalgie de ce pays qu’elle ne connaît pas, quand Harwan, lui, s’en désintéresse totalement, estimant que tout ça ne les a jamais regardés en face. Lilas, gravement malade, veut traverser la Méditerranée et Harwan veut l’en empêcher. La rencontre avec Méziane, algérien vivant en France depuis peu, musicien et prof d’arabe à ses heures perdues, va venir créer un lien entre ces deux pays qui ne se comprennent pas et cette fratrie qui ne se comprend plus. Pour adultes et adolescents.

photo L’histoire du sapin de Noël !

L’histoire du sapin de Noël !

Atelier, Fête, Balades

Saint-Laurent 22140

Le 23/12/2021

Pin, sapin, épicéa, douglas, mélèze, … toujours verts ou presque ! Ils mettent un peu de couleur dans la forêt l’hiver, mais de là à devenir « le roi d’un soir » pour le plaisir des enfants, … il y a une histoire, à découvrir en ce jour le plus court de l’année. La balade sera suivie d’un atelier bricolage de décoration de Noël, à base de plante de la nature . Balade-atelier organisé par War-dro an Natur, à partir de 5 ans, en famille.

photo Projection : Petits contes sous la neige

Projection : Petits contes sous la neige

Fête, Lecture - Conte - Poésie

Guingamp 22200

Le 22/12/2021

L'heure du conte et 7 courts métrages pour se préparer tout en douceur à l'arrivée de l'hiver et des fêtes de fin d'année... : "Noël au printemps" et "les bonhommes de neige sont éternels"de Thierry Dedieu - "Pêcheurs d'étoiles" de Han Zhang - "Le réveilleur" de Filip Diviak - "Biquettes" de Ekaterina Filippova - "Drôle de poisson" de Krishna Nair - "La famille Tramway" de Svetlana Andrianova - "La luge et le dragon" de Eugenia Zhirkova - "Le spectre du père noël" de Alexey Alekseev. Dès 4 ans

photo Veillée bretonne

Veillée bretonne

Concert

Loguivy-Plougras 22780

Le 19/11/2021

Dastum Bro-Dreger redémarre son cycle de veillées d'hiver dans le Trégor afin d’animer les bourgs et d’aller à la rencontre de nos gloires locales, ceux qui ont le don, l’espace d’un instant, de nous faire rire, de nous émouvoir ou de nous émerveiller. Devenu un lieu unique de l’expression et de la création en langue bretonne, la veillée redevient le ciment d’une société. Un des endroits qui permet à une communauté de se retrouver et d’apprécier ce sentiment de « vivre ensemble » De nombreux conteurs, chanteurs et sonneurs ont répondu à l'invitation : Gilbert Goasdoué - Rémi Gallou - Roger Le Buzulier - Maurice Prigent - François Ricou - François Lozac'h - Kanfarted Lanleya - Skol Diwan Plounevez - Jacqueline Cornec & Gaelle Trébaol - Emile Le Gall et Christian Guizouarn - Gilbert Donval et Gilbert Philippe - Monique et Denise Le Guyader - Jean-François Le Roy - Patrick Guerniou - Jean-Yves Lozac'h et Michel Serandour

photo Un amour re-déchaîné - Théâtre

Un amour re-déchaîné - Théâtre

Spectacle, Fête, Neige - Glisse

Plélo 22170

Le 08/01/2022

Il est 19h, il vient de rentrer du travail, elle finit de préparer les valises car ils partent, en famille, fêter Noël à la neige, aux sports d'hiver... Malheureusement, dans cette famille recomposée, rien n’est simple ! Derniers préparatifs, discussions existentielles, intrusions des " ex ", enfants rebelles, beaux-parents envahissants, petit-fils en nourrice, problèmes d'intendance... Partiront-ils à l'heure ? Pièce de Pascal Chivet et Sylvie Danger, mise en scène par Yvan Mahé, jouée par Yvan Mahé et Anne Motte.

photo Noël à Beauport

Noël à Beauport

Spectacle, Fête, Lecture - Conte - Poésie

Paimpol 22500

Du 18/12/2021 au 02/01/2022

L’hiver arrive et Beauport se pare de ses plus belles lumières. Chaque pierre, chaque voûte ou arcade se teinte de magie. Durant 2 semaines de féérie, se côtoient créations visuelles, spectacles et illuminations. D’années en années, les décors sont renouvelés pour continuer d’émerveiller les visiteurs. En 2021, vous découvrirez L’installation monumentale de Vortex-X et la mise en lumière exaltante des rennais Les Œils. Trois après-midi de contes au coin du feu sont également prévues les 18, 19 et 20 décembre.

photo Un amour re-déchaîné - Théâtre

Un amour re-déchaîné - Théâtre

Spectacle, Fête

Plouha 22580

Le 04/12/2021

Il est 19h, il vient de rentrer du travail, elle finit de préparer les valises car ils partent, en famille, fêter Noël à la neige, aux sports d'hiver... Malheureusement, dans cette famille recomposée, rien n’est simple ! Derniers préparatifs, discussions existentielles, intrusions des " ex ", enfants rebelles, beaux-parents envahissants, petit-fils en nourrice, problèmes d'intendance... Partiront-ils à l'heure ? Pièce de Pascal Chivet et Sylvie Danger, mise en scène par Yvan Mahé, jouée par Yvan Mahé et Anne Motte. Vente des billets, sur place une heure avant la représentation ou réservation par sms.

photo Fête des lumières

Fête des lumières

Fête, Atelier

Lancieux 22770

Le 18/12/2021

Rendez-vous dans le centre bourg qui sera piéton pour toute la journée où les ateliers de fabrication de toutes sortes de lumière vous accueilleront. Le samedi 18 Décembre 2021 à partir de 16 heures. 18 h : Arrivée et Goûter avec le Père-Noël 18 h 30 Défilé de lampions avec des animations surprises (fenêtres de l’avent théâtralisées) 19 h Embrasement du vieux clocher 19 h 30 Les restaurants de la rue de l’Islet nous régaleront Venez fêter le solstice d’hiver avec nous et profitons de cette animation familiale pour se retrouver ! Gratuit. Le samedi 18 décembre 2021 - 16h - Centre bourg de Lancieux

photo Noël à Lannion - Lancement

Noël à Lannion - Lancement

Fête

Lannion 22300

Le 11/12/2021

Les Marmouzeries d’hiver - Espace Sainte-Anne - 10h et 11h : spectacle « Poulette, crevette », cie La baleine cargo Salle d’animation Jeune public, dès 18 mois - durée : 30 min. " Voici l’histoire d’une petite poule pas comme les autres, qui ne parle pas. Toute la basse-cour est en émoi." Réservation conseillée au 02 96 37 99 10 - 13h45 - 15h45 : ateliers créatifs - Salle d’animation - 14h30 : cocktail de courts-métrages animés - Salle de conférence A partir de 3 ans. Glisse, fantaisie et malice au rendez-vous ! - 10h -12h / 13h -17h30 : Les Super-Ecohéros - Parc Sainte-Anne Venez en famille échanger avec les équipes de la Ville de Lannion qui travaillent pour la biodiversité en ville ! Au programme : une rencontre inattendue et toute douce avec des moutons et des chèvres, du miel et du jus de pomme "made in Lannion" à découvrir, et bien d'autres initiatives pour devenir tous ensemble des Super-Ecohéros ! Quai d’Aiguillon, côté carrousel - 14h - 16h : Initiation au Parkour - À partir de 10 ans 3 séances (14h / 14h40 / 15h20) de 30 minutes. Sport mixte, entre saut, course et passement d’obstacles ! Inscriptions : parkourlannion@gmail.com - Proposé par Parkour Lannion Au[...]

photo Corse : Grandeur nature - Documentaire

Corse : Grandeur nature - Documentaire

Cinéma, Nature - Environnement

Plouha 22580

Le 04/02/2022

La municipalité de Plouha vous propose de venir assister à la projection d'un magnifique documentaire de la collection "Le Cercle des Voyageurs" : "Corse : Grandeur nature". Réalisateur : Cyril Isy-Schwart Avec 1000 km de littoral et 120 sommets dépassant les 2000 mètres, la Corse est d’une immense beauté. À travers les quatre saisons, vous découvrirez la nature grandiose et si diverse de cette île forteresse : le Cap Corse, la Castagniccia, la Balagne, la montagne en hiver, le mythique GR20, le sud avec ses plages de sable fin sans oublier ses villes citadelles où plane encore l’ombre de Napoléon. C’est aussi l’âme d’un peuple au caractère bien trempé et aux traditions séculaires. La Corse est peut-être la plus belle île au monde !

photo Initiation à la nage hivernale

Initiation à la nage hivernale

Manifestation culturelle

Plouha 22580

Le 05/02/2022

Les 5 et 6 février, l'Office de Tourisme Falaises d'Armor vous invite à un week-end festif qui célèbre la nage hivernale dans tous ses états et en maillot de bain ! En parallèle, il vous propose de découvrir la nage hivernale lors de séances d'initiation encadrées par des moniteurs formés pour tenter l'aventure en toute sécurité et bénéficier au maximum des bienfaits apportés par le froid. . Accueil tisane à 10h, contrôle de la tension, moment de détente pour déstresser. . 10h30-11h15 exercices de réchauffement, étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique), . nage hivernale de 11h15 à 11h30, . réchauffement 11h30 à 11h45, . soupe et échanges jusqu'à midi et plus... Prévoir son maillot de bain et une serviette et tenue ''sports d'hiver'' chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé et plus on ressent les bienfaits du froid. Sur inscription ; 8 personnes maximum par séance. A partir de 16 ans.

photo Initiation à la nage hivernale

Initiation à la nage hivernale

Plouha 22580

Le 09/02/2022

Avec l'Office de Tourisme Falaises d'Armor, découvrez la nage hivernale lors de séances d'initiation encadrées par des moniteurs formés pour tenter l'aventure en toute sécurité et bénéficier au maximum des bienfaits apportés par le froid. . Accueil tisane à 10h, contrôle de la tension, moment de détente pour déstresser. . 10h30-11h15 exercices de réchauffement, étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique), . nage hivernale de 11h15 à 11h30, . réchauffement 11h30 à 11h45, . soupe et échanges jusqu'à midi et plus... Prévoir son maillot de bain et une serviette et tenue ''sports d'hiver'' chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé et plus on ressent les bienfaits du froid. Sur inscription ; 8 personnes maximum par séance. A partir de 16 ans.

photo Courtoujours#16

Courtoujours#16

Danse - Bal - Cabaret

Lannion 22300

Le 22/01/2022

De mauvaises tomates d’hiver, des jeunes femmes qui aiment les criminels, une maman de cabaret qui ne ménage pas ses queens, et une militante zéro déchet qui customise des sextoys parce qu’elle est favorable à la récup et chacun doit bien faire sa part pour lutter contre le gaspillage. Voilà ce que l’équipe d’I Somnambuli a choisi de vous montrer dans cette 16ème édition. Mais est-ce vrai tout ça ? Ou est-ce qu’on est encore dans les fake news et les vérités alternatives ? On s’est beaucoup posé ces questions dans la drôle de période qui vient de s’écouler. C’est sûr, elle a été bien malmenée la réalité et il n’est pas impossible qu’elle le soit encore, le temps de la soirée. Mais cette fois, avec audace et créativité à travers des courts métrages qui montrent le réel ou qui jouent de ses frontières, qui permettent d’aller voir ailleurs tout en restant là. On espère que ça vous plaira de chercher avec nous à démêler le vrai du faux.

photo Initiation à la nage hivernale

Initiation à la nage hivernale

Plouha 22580

Le 21/02/2022

Avec l'Office de Tourisme Falaises d'Armor, découvrez la nage hivernale lors de séances d'initiation encadrées par des moniteurs formés pour tenter l'aventure en toute sécurité et bénéficier au maximum des bienfaits apportés par le froid. . Accueil tisane à 10h, contrôle de la tension, moment de détente pour déstresser. . 10h30-11h15 exercices de réchauffement, étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique), . nage hivernale de 11h15 à 11h30, . réchauffement 11h30 à 11h45, . soupe et échanges jusqu'à midi et plus... Prévoir son maillot de bain et une serviette et tenue ''sports d'hiver'' chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé et plus on ressent les bienfaits du froid. Sur inscription ; 8 personnes maximum par séance. A partir de 16 ans.

photo Initiation à la nage hivernale

Initiation à la nage hivernale

Plouha 22580

Le 07/03/2022

Avec l'Office de Tourisme Falaises d'Armor, découvrez la nage hivernale lors de séances d'initiation encadrées par des moniteurs formés pour tenter l'aventure en toute sécurité et bénéficier au maximum des bienfaits apportés par le froid. . Accueil tisane à 10h, contrôle de la tension, moment de détente pour déstresser. . 10h30-11h15 exercices de réchauffement, étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique), . nage hivernale de 11h15 à 11h30, . réchauffement 11h30 à 11h45, . soupe et échanges jusqu'à midi et plus... Prévoir son maillot de bain et une serviette et tenue ''sports d'hiver'' chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé et plus on ressent les bienfaits du froid. Sur inscription ; 8 personnes maximum par séance. A partir de 16 ans.

photo Atelier vannerie au Ch'ty Coz

Atelier vannerie au Ch'ty Coz

Atelier, Repas - Dégustation

Bulat-Pestivien 22160

Le 22/01/2022

Un atelier vannerie au cœur de l'hiver, ça vous tente? Alors rendez-vous au Ch'Ty Coz pour une journée de vannerie avec Isabelle. Pour débutants ou initiés. A partir de 10h, on commence avec la vannerie sur arceau puis dans l'après-midi pour ceux qui le souhaitent, on enchaîne sur la vannerie spiralée. Venez équipé de votre sécateur et d'un couteau. Le reste vous sera fourni. L'atelier sur inscription est ouvert aux enfants à partir de 11 ans et aux adultes. Cinq heures d'initiation sont prévues avec une pause repas le midi (prévoir son pique nique).

photo Courtoujours#16

Courtoujours#16

Danse - Bal - Cabaret

Plouaret 22420

Le 21/01/2022

De mauvaises tomates d’hiver, des jeunes femmes qui aiment les criminels, une maman de cabaret qui ne ménage pas ses queens, et une militante zéro déchet qui customise des sextoys parce qu’elle est favorable à la récup et chacun doit bien faire sa part pour lutter contre le gaspillage. Voilà ce que l’équipe d’I Somnambuli a choisi de vous montrer dans cette 16ème édition. Mais est-ce vrai tout ça ? Ou est-ce qu’on est encore dans les fake news et les vérités alternatives ? On s’est beaucoup posé ces questions dans la drôle de période qui vient de s’écouler. C’est sûr, elle a été bien malmenée la réalité et il n’est pas impossible qu’elle le soit encore, le temps de la soirée. Mais cette fois, avec audace et créativité à travers des courts métrages qui montrent le réel ou qui jouent de ses frontières, qui permettent d’aller voir ailleurs tout en restant là. On espère que ça vous plaira de chercher avec nous à démêler le vrai du faux.

photo Initiation à la nage hivernale

Initiation à la nage hivernale

Plouha 22580

Le 21/03/2022

Avec l'Office de Tourisme Falaises d'Armor, découvrez la nage hivernale lors de séances d'initiation encadrées par des moniteurs formés pour tenter l'aventure en toute sécurité et bénéficier au maximum des bienfaits apportés par le froid. . Accueil tisane à 10h, contrôle de la tension, moment de détente pour déstresser. . 10h30-11h15 exercices de réchauffement, étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique), . nage hivernale de 11h15 à 11h30, . réchauffement 11h30 à 11h45, . soupe et échanges jusqu'à midi et plus... Prévoir son maillot de bain et une serviette et tenue ''sports d'hiver'' chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé et plus on ressent les bienfaits du froid. Sur inscription ; 8 personnes maximum par séance. A partir de 16 ans. Dernière séance de l'hiver pour fêter l'arrivée du printemps !